Notre salle cardio est équipée par plusieurs types d'équipements qui sont détaillés si dessous.

 

Le rameur, est une machine d'entrainement permettant à une personne de reproduire le geste de l'aviron. Il est beaucoup utilisé pour l'entraînement de ce sport pour la technique de base, mais également par des sportifs d'autres disciplines pour améliorer la condition physique.

 

Le tapis de course permettent de reproduire le mouvement naturel de la marche ou de la course. Avec eux, vous pourrez effectuer l'exercice le plus bénéfique tout en réduisant les risques sur les articulations grâce à leur système d'amorti.

 

Le vélo training, son utilisation sans impact préserve vos articulations. C'est une activité physique qui s'intègre aussi bien dans un programme de remise en forme, de perte de poids ou d'amélioration du système cardio-vasculaire. Il est important de bien choisir son appareil et d'adopter une bonne position afin d'éviter toute blessure. 

 

Le stepper est un appareil qui reproduit à l’infini le mouvement effectué quand on monte des marches. Idéal pour se muscler jambes et fessiers et se maintenir en bonne condition physique…

 

Le vélo elliptique est une des nouveautés du cardio-training. Cet appareil permet de travailler sa capacité respiratoire et d’effectuer un entrainement complet, en sollicitant de très nombreux muscles sans à-coup. Un bon brûleur de graisse !

 

 

 

Horaires scolaires

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
Espace forme	9h00 /19h30 *	9h00 /20h00 *	9h30 /19h30 *	9h00 /19h30 *	9h00 /21h00 *	8h30 /12h00 14h30 / 17h30	9h00 /12h00 14h30 / 17h30

Horaires vacances

	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
Espace forme	13h30 /20h00 *	13h30 /20h00 *	13h30 /20h00 *	13h30 /20h00 *	13h30 /20h00 *	14h30 /17h30	9h00 /12h00 14h30 / 17h30

 

 

Afin de faciliter l'accès à l'espace forme aux personnes souhaitant également profiter du grand bassin les lundis et jeudis de 8h à 9h, une nouvelle procédure a été mise en place :

Le retrait du bracelet magnétique en échange d'une pièce d'identité (obligatoire à chaque personne accédant à l'espace forme) se fera, comme d'habitude, auprès de l'agent d'accueil espace forme à 8h et l'usager pourra, uniquement jusque 9h, utiliser les vestiaires côté piscine.

S'il souhaite profiter de la salle de musculation et cardio-training, à partir de 9h l'usager pourra de nouveau se changer côté piscine (laisser ses affaires au vestiaire) et rejoindre la salle en passant par le hall et en montrant le bracelet à l'agent d'accueil espace forme.

Enfin pour se rhabiller, l'usager rejoindra son vestiaire côté piscine avec son bracelet magnétique (qu'il montrera à la caissière) et repassera avant de quitter l'établissement à l'accueil espace forme pour procéder à la restitution de la pièce d'identité laissée en caution.

L’accès à ces locaux est réservé aux personnes de plus de 18 ans
une pièce d'identité vous sera demandée en caution, pour accéder à cet espace.